Accompagnement | coaching
Accompagnement au Changement, dans les périodes de Transition
La naturopathie peut être un excellent soutien dans de nombreuses périodes de transition ou de changement de vie. Je vous accompagne avec écoute et bienveillance sur ce chemin transitoire. Voici quelques exemples d’accompagnement au changement :
Transitions de vie personnelles :
- Puberté : Gestion des déséquilibres hormonaux, soutien de la vitalité, accompagnement des changements émotionnels et physiques.
- Grossesse et post-partum : Soutien pour les nausées, la fatigue, la préparation à l’accouchement, et le rétablissement après la naissance.
- Ménopause : Accompagnement des troubles hormonaux (bouffées de chaleur, insomnies, irritabilité) et soutien émotionnel.
- Vieillissement : Optimisation de la vitalité, gestion des douleurs chroniques, soutien de la mémoire et de la mobilité.
Évolutions professionnelles ou scolaires :
- Changement d’emploi ou reconversion : Aide à la gestion du stress, amélioration de la concentration et des capacités d’adaptation.
- Examen ou compétition : Accompagnement pour la gestion de l’anxiété, optimisation des performances intellectuelles et physiques.
Périodes de deuil ou séparation :
- Soutien émotionnel et renforcement de la vitalité pour traverser ces moments éprouvants.
- Aide à rééquilibrer les systèmes nerveux et digestif souvent affectés par le stress.
Transition vers une nouvelle hygiène de vie :
- Arrêt du tabac, de l’alcool ou d’autres addictions : Soutien pour détoxifier le corps, renforcer la volonté et équilibrer les émotions.
- Adoption d’un nouveau régime alimentaire : Accompagnement dans les changements alimentaires pour qu’ils soient progressifs et adaptés.
- Début ou reprise d’une activité physique : Soutien pour éviter les blessures et améliorer la récupération.
Épreuves médicales :
- Diagnostic d’une maladie chronique : Soutien pour mieux vivre avec la pathologie, améliorer le confort de vie et diminuer les effets secondaires des traitements.
- Périodes post-opératoires : Optimisation de la récupération, stimulation du système immunitaire et gestion des douleurs.
Transitions familiales :
- Naissance d’un enfant : Accompagnement des parents dans la gestion du stress et de l’énergie.
- Départ des enfants (syndrome du nid vide) : Aide pour gérer cette nouvelle phase de vie émotionnellement et physiquement.
- Accompagnement des aidants familiaux : Gestion de l’épuisement lié à la prise en charge d’un proche
Transitions sociétales ou environnementales :
- Déménagement ou expatriation : Soutien pour réduire l’impact du stress et faciliter l’adaptation à un nouvel environnement.
- Retraite : Aide à trouver un équilibre entre nouvelles activités, gestion du temps libre et maintien de la vitalité.
Dans chacune de ces situations, la naturopathie offre un accompagnement global qui prend en compte le corps, l’esprit et les émotions, en proposant des outils comme la phytothérapie, l’aromathérapie, la relaxation, la gestion du stress et des conseils alimentaires adaptés.
Déroulement des séances de coaching et d’accompagnement au Changement :
Mon approche de coaching et d’accompagnement au changement est un processus global, basé sur une synergie entre différentes pratiques : naturopathie, énergétique chinoise, santé mentale et guidance. Ce parcours en 3 à 7 séances est conçu pour vous soutenir dans votre transformation personnelle et vous guider vers un équilibre durable.
Étape 1 : évaluation et objectifs (séance 1)
- Durée : 1h30
- Contenu : Lors de cette première rencontre, nous faisons un bilan complet de votre situation. Nous identifions vos besoins, vos blocages et vos aspirations.
- Outils : Bilan naturopathique, approche énergétique chinoise, écoute bienveillante et premiers conseils pratiques.
- Objectif : Définir un plan d’accompagnement personnalisé.
Étape 2 : mise en œuvre et accompagnement (séances 2 à 5)
- Durée : 1h par séance
- Contenu : - Chaque séance est adaptée à votre progression et à vos besoins. - Travail sur l’équilibre physique avec des recommandations naturopathiques (alimentation, hygiène de vie). - Soutien émotionnel et mental à l’aide d’exercices en santé mentale et de techniques énergétiques. - Approche énergétique chinoise pour harmoniser votre énergie et travailler sur les déséquilibres internes.
- Objectifs : Vous guider étape par étape pour surmonter les blocages, retrouver confiance et alignement.
Étape 3 : bilan et autonomie (séances 6 et 7)
- Durée : 1h par séance
- Contenu : - Évaluation des progrès réalisés et ajustements si nécessaires. - Transmission d’outils pratiques pour entretenir votre bien-être et votre équilibre au quotidien. - Mise en lumière de votre évolution et des clés pour continuer votre chemin en autonomie.
- Objectifs : Vous permettre de devenir pleinement acteur de votre transformation.
Tarifs des séances d’accompagnement :
Séance initiale
- Durée : 1h45
Séance de suivi
- Durée : 1h
Forfait 3 séances
Forfait 5 séances
Forfait 7 séances
Pourquoi choisir cet accompagnement ?
Ce programme complet allie des techniques modernes et traditionnelles pour vous offrir un accompagnement holistique et sur mesure. En intégrant votre corps, votre esprit et votre énergie, vous progressez à votre rythme vers un mieux-être global et durable.
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